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1.
时间管理是规整生活的关键所在。
【时间管理】
2.
给自己定下明确的目标，定时用心规划与梳理，生活甚至工作上的事情都能更加井然有序。
【目标规划】
3.
推销员说炭疽药能治各种疾病，但它根本没疗效。
同理，定期清理储藏室、整理档案等动作，必须保持真正的需要和价值。
【精简】
4.
过度沉迷于网络，可能会分散你的注意力，甚至影响你的工作效率和日常生活。
【网络限制】
5.
从业来讲，明确自己“应该做什么，而非能够做什么”，这方面具体措施就是定制一份详细计划。
【具体计划】
6.
想要保持生活的纯粹和美好，我们需要调整心态，认识到奢侈和浪费是有代价的。
【节约和克制】
7.
建立常规，保持规律作息是调整和规整生活的基础。
【规律生活】
8.
生活中的细节不容忽视，活动中的姿势也是需要规整的。
【按部就班】
9.
经常检验自己的生活习惯和作息时间，也是保持身体健康的一个重要步骤。
【身体健康】
10.
生活中，最要做素质教育、关注自身发展，而不是总是着眼于物质和金钱上。
【精神充实】
11.
让生活清爽、轻松、休闲，就需要调整个人准则、学会闲拌或者休闲方式等等方面进行探索。
【轻松生活】
12.
注意自己的饮食和健康，控制摄入致癌物、适量运动和睡眠都会让身体能更好地运转。
【饮食与锻炼】
13.
睡眠是生活中不可或缺的，改善睡眠环境或许能改善睡眠质量。
【改善睡眠环境】
14.
学习管理时间并设置要做的事情，能帮助你更好地规整日常生活，从而更好地专注于工作和生活。
【分配时间】
15.
了解如何有效地处理过多和不必要的信息，知道如何限制信息的获取，保持良好的工作和生活状态。
【限制信息】
16.
好的家庭和睦相处、团结协作才能给人带来更多的愉悦，而这也是规整生活不可或缺的一部分。
【家庭和睦】
17.
悲观、抑郁、不安等情绪都可能破坏你的生活和工作，保持心情愉快、面对行动、朝乐观方向努力才能获得更好的生活。
【积极乐观】
18.
选择更加秩序化的思考方式和行为方式，并不断优化和规则化自己的生活方式，才能获得优质的生活体验。
【思维秩序化】
19.
维持健康的休闲和娱乐，是放宽心情、追求快乐心境的最好方法。
并不是“太过于努力才会突破自己”，而是保持稳定和轻松的态度。
【健康生活】
20.
锻炼身体、抽出时间休息、阅读自己热爱的书籍，才能拥有更高质量的生活。
规整日常生活就是掌握生活节奏的一个重要步骤。
【拥有高质量生活】
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